Activité sport

Remarquez que c'est du sport aussi!!!!

Eh oui, docile, caline, obéissance ou rebelle, du sport en effet, la tzar il va falloir savoir si tu es une sardine grillée de Marseille, un félin en collant léopard ou un toutou amoureux ??   

Moi je me demande qui a courage de faire du sport par ce froid glacial !!! Tu transpires, tes bien et tu sors !!! Glagla...moi le seul sport que je fais en ce moment, c'est le ménage... aie aie.. ayez pitié !!

paquerette je viens de lire 150 calories dépensées pour passer l'aspirateur pendant 30 minutes et 160 pour 30 minutes de serpillère.
ça motive ? pas sur
celles qu'ont les robots trop efficaces vont grossir    

j'ai essayé dernièrement l'aqua bike , c'est trop bien !!!

l'aquabike c'est super physique! tu dois avoir des jambes fuselées en béton armé!

j'ai juste essayé lol, c'est super car tu ne sent aucune difficulté pendant l'effort et aucune courbatures après.

moi,perso,je fais 30min de marche au moins tous les jours et j'ai rajouté 35min de vélo elliptique 3fois/semaine.Ma diététicienne m'a dit que c'était déjà super bien comme activité physique.

Après ma perte de poids,je vais aller voir pour m'inscrire dans une salle de sport où il y a des cours justement pour les personnes qui ont ou sont entrain de perdre du poids et c'est low cost

Aussi bonne activité physique,cette semaine,j'ai rangé du bois pour nous chauffer et c'est une bonne activité pour les bras et les jambes et gratuite.

Je fais du badminton. Je le conseille à tous, ça bouge c'est ludique et en compétition cela permet de rencontrer plein de joueurs différents.
Par contre cela ne m'a jamais fait maigrir rire

tu es bien active dis donc chonchon , c'est bien la marche aussi. qu'est ce que cela veut dire low cost

pour le rangement du bois cela m'arrive aussi, c'est pas mal physique c'est vrai et en plus comme tu dis c'est gratuit.

nenen tu ne maigris peut-être pas mais tu dois surement te muscler mine de rien. parce qu'il faut bouger au badminton, ce sport est proposé au collège pendant les heures de sport, je trouve ça bien, cela change du sport que je faisais quand j'étais gamine.

moi je suis très sportive, mais c'est dans la tête, je suis toujours motivée, mais il ne se passe pas grand chose au niveau action et  j'ai toujours une bonne raison pour attendre que cela se passe  

Low cost ça veut dire à bas prix

L'essentiel c'est de bouger et d'être dynamique comme tu dis et puis si un jour tu trouves le sport qui te conviens tu attraperas le virus et tu ne pourras plus t'en passer.
D'avoir des enfants autour de soi de toute manière c'est déja du sport quand on calcule le temps passé à jouer au ballon ou à la raquette...

Moi non plus Nenen, la remise au sport ne m'a pas fait maigrir, mais je me dis que maintenant mon poids sur la balance ce n'est plus que de la graisse mais un peu de muscles. Il paraît qu'un même poids en muscles prends moins de place qu'en graisse, alors au niveau du tour de taille, de hanche, de cuisse...on devrait y gagner quand même.

Avant de devenir Asssfam je ne me trouvais pas le temps de faire du sport, car étant partie la journée pas envie de ressortir le soir! A présent je suis bien contente de sortir faire du sport un soir par semaine lorsque tout le monde est sur le point d'aller se coucher, j'ai ma soirée à moi!

Comme toi nenem je fais du badminton et c'est vrai cela fait du bien moi je ne fais pas les compétitions et malheureusement je n'ai pas maigri mais je me défoule bien quand même .

Salut les filles, courir au stade CEST gratuit aussi, et ca fait super du bien à la tête, bravo les sportives !!

je fais du pilate et de la zumba, et quand j'ai pas trop la flemme, je fais un peu d'exercices sur les machines à la salle de  sport. Mais ces  dernières semaines j'ai rien fait ( enfin si, du rangement,du tri  )
Chonchon t'es super sportive!
Et bravo aux autres aussi

c'est quoi le pilate Mharie ?

Merci les filles  mais quand on est motivé c'est plus facile.Il m'a fallut le déclic de la balance.Quand j'ai vu arriver un certain chiffre sur la balance,j'ai eu peur et je me suis dis qu'il étais temps de faire quelque chose.Comme j'ai du temps cette année j'en ai profiter et c'est vrai que je me voyais pas aussi active mais c'est bon pour le moral et ca me vide la tête.
Depuis presque 3mois,je suis devenue accro à la marche av le mp3 sur les oreilles et pour le vélo,c'est plus difficile mais c'est le coup de si mettre et après je suis lancée.

Monsieur participe à une rando VTT pour le Téléthon et Loupiot plein de questions et tout d'un coup hier soir le voilà décidé pour faire lui aussi la rando...la tête de mon homme!  pas si ravi que cela en fait et il y est allé de ses mises en garde, mais devant tant de détermination....ils sont partis tous les deux ce matin, j'espère que l'ardeur de Loupiot ne va pas retomber en cours de route, il peine en général à soutenir un effort...mais là pour la bonne cause!

Allez raconte!!

Je vous raconte...

Loupiot est revenu sur les rotules en disant bien qu'il ne referait plus jamais rando, mais dès qu'il a eu une de ses frangines au téléphone, il ne lui a parlé que de ça et comme d'un grand exploit sportif!

Monsieur Bécassine a bien dû le pousser dans le dos sur la fin, mais il est allé jusqu'au bout et cet après midi les piles étaient rechargées assez vite car nous avons entendu assez rapidement: "qu'est ce qu'on fait déjà aujourd'hui ?"

Il est tellement fier que moi je pense moi qu'il ne ratera pour rien au monde la rando l'année prochaine!

Avec mon plus jeune j'ai pu partager un moment sympa, nous avons descendu les cartons du grenier, il était enfin décidé à m'aider pour la déco! Je pense que cela fait du bien à nos enfants aussi de retrouver des moments d'intimité avec leurs parents. Il faudrait réussir à le faire régulièrement!

bravo Loupiot!!!!

Et pour répondre à Isanounou: le pilate c'est un peu comme le yoga, tu te muscles en utilisant la respiration. J'adore!!!!

C'est génial! Comme ça monsieur Bécassine a pris le relais et partagé un moment avec Loupiot qui restera dans leurs mémoires.
Quant à toi tu as pu faire autre chose avec un de tes fils j'imagine que cela doit faire du bien!